「節約術」 一覧

炊飯器で作る、スープストック(ブイヨン)

所要時間:60分以上 カテゴリー:汁物・スープ・鍋、スープ おかゆコースで鶏ガラとクズ野菜を煮込むだけ! スープストック(ブイヨン)とは、洋風だし汁のこと。日本料理では煮干し、かつおぶし、昆布等からだ ...

簡単おつまみ いかのペペロンチーノソテー

所要時間:10分 カテゴリー:ご飯・麺・粉物、いか焼き 日本酒にも洋酒にもビールにも合う、簡単な酒の肴 いかを、赤唐辛子とニンニクとたまねぎと一緒に炒めあわせるだけの、 簡単な料理です。ご飯やパンのお ...

人気のエビマヨ(こってり編)

所要時間:20分 カテゴリー:メインのおかず、エビマヨ 不動のエビマヨ人気! 昨年、エビマヨを紹介させていただきましたが、おかげさまで、今も人気のレシピです。前回は、女性ウケの程よくあっさりバージョン ...

夕食の献立が決まらない!困ったときの夕飯スピードおかず

所要時間:15分 カテゴリー:メインのおかず、肉巻き ボリュームおかずがレンジで簡単! 豚肉とナスの肉巻き なすに豚肉を巻いたら、タレをかけてレンジでチン!するだけのスピードレシピです。 甘辛味のタレ ...

子どもにも片付けやすいケース収納で

子どもにも片付けやすいケース収納で 大人はA4やB4サイズのプラケース。子どもの小さな衣類はB5サイズといった使い分け 衣類は、ハンガーに掛けて収納するのが簡単です。ただし収納スペースが必要になるので ...

キッチンではプラケースを使ってまとめる

キッチンではプラケースを使ってまとめる プラケースは棚のサイズを測ってから買いに行くこと。メジャーを持って出かけるといい 100円収納グッズの定番ともいえるプラスチックケース(以下プラケース)は、キッ ...

100円商品を使った5分で片付くシステム

片付けるのが面倒で上手くできない。自分に限らず誰かさんの苦手意識を取り去るために、しまい方を物理的に改善してみるのが有効な解決策の一つです。たとえば、棚に直置きするのではなく、収納グッズを使ってひとま ...

便秘解消レシピ おなかの調子を整える ささみカツ

2本で135kcal おなかの調子を整える ささみカツ ダイエットの強い味方のささみは低カロリーで有名。でもカツにすると、気になるのがカロリーですよね。通常のささみカツで、多いものになると2本で300 ...

ダイエットレシピ かぶとベーコンのミルクスープ

かぶとベーコンのミルクスープ かぶがたっぷり入ったミルクスープです。かぶの葉っぱも全部入れて栄養たっぷり。パンと合わせて朝ご飯にも、がんばらなければいけない日の夜食にもおすすめです。 所要時間:15分 ...

ダイエットレシピ 豆腐で作るふわふわヘルシードライカレー

豆腐で作るふわふわヘルシードライカレー ひき肉の代わりに木綿豆腐を使ってドライカレーを作ります。カロリーダウンできるのはもちろん、食感が卵のようにふわふわになるので、普通のドライカレーとはまた違う美味 ...

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